…ein leckeres Frühstück oder auch super für nach dem Sport – das ist ein reichhaltiger Smoothie. Es gibt viele Varianten, wie man ihn zubereiten kann. Ich zeige euch meinen Lieblingssmoothie. Für einen leckeren und reichhaltigen Smoothie benötigt man Falls der Smoothie flüssiger sein soll benötigt man noch 2 – 3 Eiswürfel. Ich benutze für meinen Smoothie einen Smoothiemaker. In den Behälter fülle ich zunächst die Eiswürfel und dann alle restlichen Zutaten hinein. Danach mixe ich alles sehr, sehr gut durch, damit eine cremige und feine Masse entsteht. Um das Sättigungsgefühl bei dem Essen des Smoothie zu aktivieren, empfehle ich, den Smoothie mit einem Löffel zu essen. Zudem kann man den…